{"id":26,"date":"2026-06-21T18:07:05","date_gmt":"2026-06-21T16:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.janadoss.com\/?page_id=26"},"modified":"2026-10-22T20:18:40","modified_gmt":"2026-10-22T18:18:40","slug":"menopausia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.janadoss.com\/de\/menopausia\/","title":{"rendered":"Menopausia"},"content":{"rendered":"
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Acompa\u00f1amiento<\/p>\n\n\n

Menopausia con consciencia<\/h2>\n\n\n

Un espacio para vivir esta etapa con informaci\u00f3n, movimiento amable y apoyo, desde el respeto por tus ritmos y tu historia.<\/p>\n\n\n

Texto provisional: aqu\u00ed ir\u00e1 la experiencia de Jana en este acompa\u00f1amiento y c\u00f3mo trabaja con las mujeres.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 encontrar\u00e1s<\/p>\n\n\n

Bienestar en cada etapa<\/h2>\n\n\n
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Movimiento<\/p>\n\n\n

Movimiento amable<\/h3>\n\n\n

Pr\u00e1cticas suaves de yoga para cuidar articulaciones, suelo p\u00e9lvico y energ\u00eda.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

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Calma<\/p>\n\n\n

Respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n

Herramientas sencillas para gestionar el calor, el insomnio y los cambios de \u00e1nimo.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

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Comunidad<\/p>\n\n\n

H\u00e1bitos y compa\u00f1\u00eda<\/h3>\n\n\n

Encuentros en grupo para compartir, aprender y sentirte acompa\u00f1ada.<\/p>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

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Formatos<\/h3>\n\n\n