Camino
Tantra: presencia y conexión
Una vía de autoconocimiento que lleva la atención al cuerpo, la respiración y la experiencia del momento presente.
Texto provisional: aquí irá la visión de Jana sobre el tantra, el origen de su formación y el enfoque que ofrece.
Qué incluye
Herramientas del camino
Energía
Respiración consciente
Técnicas para movilizar y equilibrar la energía, y habitar el cuerpo con más presencia.
Consciencia
Meditación
Prácticas de atención plena y contemplación para observar sin juzgar.
Cuerpo
Movimiento y ritual
Movimiento libre, sonido y ritual para conectar con la sensibilidad y el disfrute.
Formatos
- Sesiones individuales
- Talleres grupales
- Experiencias dentro de retiros
- Sesiones online
Información práctica
- Duración orientativa: 90 minutos
- Sin experiencia previa necesaria
- Se explica cada práctica antes de realizarla
- Primera conversación sin compromiso
¿Quieres saber si es para ti?
Cuéntame qué buscas y te oriento sin compromiso.